一个过度自我愉悦的传奇:现在她不能和男朋友达到高潮
她自娱自乐17年了，先是用淋浴喷头，然后用振动棒。现在她不能在性交中达到高潮，更糟糕的是，她的阴蒂和阴道都麻木了。她的问题是由手淫引起的——当过度手淫时，会导致身体和精神对性的不健康反应。
案例#:1421
担忧:
我今年29岁，从12岁起就开始用淋浴喷头自慰。我从五年前就开始在床上用振动棒了。我和男朋友在一起没能达到高潮，我想这可能是原因。我怎么了?我发现我的阴蒂和阴道都麻木了。
讨论:
你认为自慰是你难以达到高潮的罪魁祸首，这是对的。这并不是因为自慰是错误的，而是因为你对自己的身体缺乏适当的了解。一旦一个人找到了感觉良好的东西，他或她就会继续做下去，而不考虑对健康的影响。事实是，过度的手淫会损害你的身心健康。
快乐的危险
装有神经末梢的阴蒂是为愉悦而设计的。它的刺激可以让女人进入一阵狂喜，缓解紧张和对抗疼痛。但是过多的刺激是有害的，尤其是在手淫方面。虽然阴蒂是一个性器官，但它的高度敏感性意味着它很容易受损。用振动器反复刺激它会使神经脱敏，导致你说话时的麻木。
使用性玩具不同于手动刺激或口交，因为前者的脉动速度很高。它们是用来直接接触生殖器的，这意味着它们感觉很好，但会严重损害组织。一旦阴蒂神经开始失去感觉，你必须用更大的压力和更快的速度来继续达到高潮。随着时间的推移，神经没有做出应有的反应，性高潮就变得不可能了。
一旦你的神经受损，再多的抚摸也无法让你达到高潮。了解阴蒂神经的损伤也会导致阴道不敏感是很重要的。尽管这些器官彼此独立，但它们的神经在整个骨盆中彼此紧密相连。无法获得阴蒂高潮也会阻碍阴道高潮。
过度手淫的心理影响
自娱自乐是一种简单而无拘无束的活动。你不必担心给爱人留下深刻印象或满足，你可以或快或慢地让自己达到高潮。控制权在于你，而不是别人，你可以自由地以任何你喜欢的方式进行实验。
另一方面，性交更复杂，需要你考虑你的伴侣。性的亲密性让一些女性感到脆弱——她们担心自己的身体、技巧和伴侣的想法。因此，当一个女人知道她可以触摸自己并享受保证的快感时，性交的欲望就会被抑制。
记住，性欲始于大脑，而不是生殖器。性包括四个不同的阶段:觉醒，高原(做爱)，高潮和解决。如果缺少其中一个阶段，体验将不太令人满意。许多习惯手淫的女性不想性交，这本身就使她们很难达到性高潮。
隧道尽头的光
这个信息听起来令人难以置信的沮丧，但这里有一些好消息:对你的阴蒂的损害只是暂时的。你必须停止手淫，让你的身体有时间愈合，这样你的性高潮就会恢复正常。了解性交的乐趣对你来说也很重要。确保你和你的男朋友在做爱前亲吻、拥抱和进行前戏。和他分享你的欲望，这样他就知道你们做爱时你想要什么。
你可以提高你的阴蒂和阴道的敏感性与草药恢复配方。(尝试:草本配方的阴蒂恢复和敏感性增强剂)更大的敏感性会改善性的感觉，让你更兴奋。像羊角草和冬葵这样的成分特别有益，因为它们能使受损的神经末梢恢复活力——这意味着你男朋友的抚摸会带来和手淫一样的快感——还能促进阴蒂的血液流动。总而言之，性爱的感觉会比以往任何时候都好。